À propos de moi
Parfois le hasard fait bien les choses!
Marie-Pierre est entrée dans son premier cours de yoga en 2003 pour demeurer active. Elle y a fait une véritable découverte, une discipline complète allant bien au-delà de ses attentes. Les bienfaits immédiats de cette pratique chez elle ont piqué sa curiosité et après quelques cours seulement, elle était accro!
Elle a poursuivi sa pratique et a fait sa première formation de professeure en 2012. Depuis, elle accumule les formations complémentaires: hatha, yin, restaurateur, prénatal, yoga danse, kundalini, yoga nidra et yoga thérapeutique. Bref, du yoga elle en mange!
Dans ses cours, elle vous accompagne pas à pas à travers les postures avec présence et écoute. Elle adore faire découvrir le yoga aux débutants, tout comme elle apprécie parler alignement et exploration des postures avancées avec les yogis plus expérimentés. Éternelle étudiante, elle ne cesse de tenir sa pratique à jour via des lectures et des formations pratiques. Elle adore partager ses dernières découvertes avec ses élèves: une nouvelle séquence, une méditation originale, une réflexion inspirante, etc.
Elle enseigne de façon sécuritaire et terre à terre (comprendre ici que vous entendrez très peu de sanskrit dans ses cours!). Elle vous fait profiter de ses 15 années de pratique en partageant ce qui a fonctionné pour elle. Elle offre diverses alternatives pour adapter la posture aux limites de votre corps. Avec l’intention de cultiver le moment présent, elle intègre à ses cours de la musique relaxante, de la méditation et des exercices de respiration (pranayamas).
Selon Marie-Pierre, pratiquer le yoga c’est se permettre une pause et se retrouver avec soi-même. Sur le tapis, vous apprendrez plusieurs compétences essentielles à la vie moderne: Ralentir, Explorer, Se rencontrer et Reconnecter. Ces 4 actions vont changer votre vie!
Marie-Pierre vous invite à constater les nombreux bienfaits du yoga par vous-même dans l’un de ses cours!
Pour connaître son horaire et savoir où la trouver >
Namaste!
